träning *3?

fy fan svårt att hålla armarna stilla! skakar som en jävla maracas.
1.1 km jogging idag
15 sim
och 60 min box jag är helt slut körd.
Lagat mat nu, underbart gott faktiskt. men på´minn mig om att jag aldrig mer ska laga nått mer röd currypasta ok ???
dock ingen bild på maten idag. men här är receptet
Kyckling och currykokossås.
ingr.
125 g kycklingfile
1 bit purjolök
½-1 tsk röd curry pasta
1dl kokosmjölk
5 cashewnötter
1½ dl bulgur

gör såhär:
Stek kycklingen i en panna och krydda med salt och peppar.
ta upp den.
strimpla purjolöken och stek den, rör ner currypasta och kokos mjölk låt koka 1-2 min .
Hacka nötter grovt och rosta i en torr panna. Servera kycklingen med bulgur nötter å sås och sallad!!


Godnatt nu ska ja sova.