Frukost: Jag äter alltid 1 dl keso (naturell) med 2 skivor rökt kalkonkött (påläggskött) och en halv röd paprika, eller två stekta ägg med lite körsbärstomater i en röra!
Lunch: tex ägg och bacon + frukt/grönsak
Middag: Det som resten av familjen äter fast väljer alltid bort kolhydraterna (ris/pasta/potatis/bröd) lägger till en sallad.
Kvällsmat eller mellis: Lite nötter, frukt eller en kopp te.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar