Övning ger färdighet eller hur ? Nu ska det övas, man kan bara bli bättre när man övar. så öva öva öva.
Detta ska jag öva på, grymt va ?

Otroligt sugen på bara ligga kvar i sängen idag, vilket jag gjorde också. tog mig själv en liten sovmorgon även om jag var ute på promenaden senare. Men Idag är jag sådär jobbigt trött, sovit skit dåligt i natt. Haft ont i kroppen även fast jag inte varit sjuk. Inte varit trött utan slö inte kunnat sova utan vaknat till. Såndär jobbig natt i alla fall så när klockan ringde så vill jag bara kasta telefonen åt helvete, men hade ja gjort det så hade ja inte haft en telefon och då hade jagi nte varit HÄR på jobbet nu.
La iskallt vatten i ansiktet för att vakna till liv och handlade innan frukost. Fortfarnade jätte trött och inte vaknat till ännu känner jag men det kommer väl senare ? hoppas jag.
Kycklingsallad till middag idag, ska bli riktigt gott!

Igårkväll så blev det en löprunda, (jag trodde faktiskt att jag skulle sova som en stock efteråt men inte det) på 2,5 km Snabb gång ½ km. 100 situps och intervall träning 5 minuter. Jag svettades gott efteråt och min kondition är på 0 igen! ska bli skönt att ta upp det som en gång var faktiskt men inte för snabbt för nu ska jag låta det gå SEGT och jag ska ha LÅNGA mål. Så detta kanske händer 2ggr i veckan tiills jag känner att det inte är jobbigt då man orkar mer.
Dethär om att jag inte kan sova tror jag har med att göra, att jag jobbar hela tiden nu. Inte varit ledig någon dag på två veckor. Det tar faktiskt på kroppen, och jag har två veckor kvar framför mig ( som jag vet om ). Ändring kan hända men jag hoppas ändå inte på det. Ända som finns i huvudet är Tänk på pengarna!



Hoppas allt tidningen har rätt!
Published with Blogger-droid v1.7.4
Ändra kanske?

Published with Blogger-droid v1.7.4
Jag kan NOLL om träning.har trott att jag kunnat mycket om det men inte nått egentligen, det är inte bara gå in på ett gym och lyfta utan ma nska ha taktiken också.
Äter du inte rätt så är det egentligen ingen idé du tränar heller. Och detta med att äta har jag märkt att man ska göra lite och ofta, mycket i det stora hela. MEN nått nytt, vet inte vad det är.
så fort jag har ätit så kurrar min mage.
Så fort jag har ätit så svettas jag.
så fort jag har ätit är jag törstig ( ganska vanligt ).
tydligen fettförbränningen som kommit igång.
Man inbliar sig att man är hungrig försöker tänka på annat när magen kurrar, och har kommit in i en tre timmars fas. Äter 9.12, 15,18, 21. Automatisk säger min kropp ifrån att den behöver ha mat just dom timmarna så det är bara ett plus i kanten tycker jag.

Mitt söt sug finns egentligen inte kvar alls, det jag tror är sötsug är för att jag är så uttråkad på detta ställe och därför stoppar man nått i munnen. Vilket i mitt fall nu blir vatten eller tuggumi. Jag tror jag är sötsugen för ja suger åt mig allt som har med choklad att göra. Inte när jag är hemma eller någon annanstans utan bara här på jobbet. skum? nej.

jag är betydligt mycket piggare, på jobbet som sagt är jag uttråkad och det blir man trött av. Energin går åt till att ha tråkigt. Men när jag kommer hem överskotts energi skulle kunna gå ut och springa hur mycket som helst.
som igår, hade jätte mkt energi gjorde slut på den genom vara helt hyper. Stensomnade vid 21. Tänk då istället att gå och springa och kunna sova ännu bättre sen ? underbart.

ALLT handlar om att bryta ett gammalt mönster, det har jag fått lära mig sen jag var med i VV ( viktväktarna ) som jag slutade med ganska snart för dl hit å dit. ?
Lägg armarna i kors och sedan ska du vända på det? inte klarar man av det början! det tar tid att bryta ett mönster och man ska väva om ett helt nytt precis som en spindel.
Man orkar inte
man vill inte
man hittar ursäkter
(finns tusen till allt ) osv
Men det är bar DU själv som egentligen KAN, med HJÄLP av andra.
hemskt va förståndig jag låter nu, vet bara hur jag vill ha det och hur jag vll göra. Men det är en jobbig väg, just nu har de bara gått 1½ vecka. Vänta om en månad eller kortare tid så kommer min andra uppförsbacke (har redan haft en motgång då ja va nära på ge upp ). Huvudsaken är att du inte är själv, och den /dom personerna som hjälper dig ser till att int tillåta att du faller!
Kör hårt. kan JAG kan DU!




                                                                 (gammal bild)



Börjar bli piggare
just nu. I morses var jag så trött!
Gårdagen var planerad med grillning, vin och ståhej. jag hade fått vet att jag FICK dricka och äta men då var jag inte sugen längre, ville inte förstöra dieten så åkte hem och hälsade på dom andra en snabbis och sen drog jag hem i stället. Sten somnade när kl var 21.00
I morses ringde klockan 07.40 upp och gjorde 200 situps på med träningskläderna och gick hem till syrran och hämtade sofie för en morgon promenad! Mycket trevligt sällskap, har saknat henne så mycket! va längesen nu. Vi prata om allt mellan himmel och jord. och 45 minuter gick snabbare än vanligt.
Kom hem då hade min undebara systerson vaknat så blev att pussa på honom lite! och sen hoppade jag in i duschen och efter blev det frukost.
När ja gick  runt där i mina underkläder och gjorde mig i ordnig kommer det " vilken fin mage du har linda" HA? ungar ljuger aldrig va, men ibland börjar man funder. puss unge jag älskar dig. Även när jag skulle åka till jobbet så sa han " linda jag tycker du är fin!"

Det blev en kopp kaffe hos mamma innnan jobbet och lite tjöt, men uppspidad nu. Trött i ögonen men liv i kroppen. hur man nu ska förklara det.

Innan öppning så har jag hunnit tvätta  bilen också!
Så nu kör vi ett rejs!!

Träning.
 Det kliar i fingrarna till att starta upp träningen. Just nu är det diet körning på hög nivå och senare tar vi hand om det som ska bli muskler.
Min idol och förebild helt klart Anna Maria Lacatus, ni andra får säga vad ni vill. Ni som inte tycker om muskler och säger att man ser "grabbig ut" visst ni får tycka det. Jag tycker det är läckert. Svarvad och snygg.
Alla kan tyvärr inte få tränad kropp och jag tror helt klart att jag hör till den kategorin men jag ska bevisa motsatsen hade jag tänk. Drömmer om att kunna visa det varje dag.
Med bra motivation och peppning så går allt!
(lånade lite bilder ifrån henns blogg )








Håret...
är något som jag är så jädrans pedant med.
Jag är inte kräsen på att testa nya saker, men ska det göras så ska det göras ordentligt. I vintras så rakade jag side cut. har den fortfarfnade kvar och försökt få håret växa ut flera gången men slutar med att jag  rakar av det. varför ? Jo för jag gillar det.
Men nu igår sa jag till Kusinen att jag funderade på att klippa av håret igår och får till svar " linda du kommer ångra dig" med en gång förstod jag att ja hon har rätt, ja vill ha det här långa håret ändå om det är tråkigt för att man inte kan göra något med det. Svårt val.
Jag har fastnat för detta röda, det röda som jag har jobbat med att få ur sen ja va liten och färga det rött. men nu ska det vara RÖTT!


Jag är precis som alla andra, även om jag jobbar med Naglar så biter jag på dom. Speciellt när ja är nervös. Dom är sköra såklart.
Men denna gången har jag inte gjort det jag har lyckats slå av dom när jag väl hade fått långa. och nu satte jag nya. Spexat lite med nagellacks färger.















Sötsugen..
så in i h** blir tokig idag faktiskt. Víll bara ha sött hela tiden. så går man här bland allt godis och slår sig själv på fingrarna, ja idag va inte ens lunchen god heller.
varmt är det också. Klagar dag helt och  håller.
Börjar undra om jag har kommit in i någon fettförbränning eller om jag ska kalla mig själv för klimakteriekossa.
Druckit minst 3 liter vatten idag för att ja är så varm.




B-kändis
Då satsar man på att bli rikts kändis ockjså då! I morogn kommer jag och min lilla salong vara med i tidningen så alla runt omkring passa på att köpa NLT är ni gulliga.
Väldigt trevlig reporter kom idag och pratade med mig och skrev ner massa, jag var så nervös innan att jag inte visste vart jag skulle ta vägen.
Vad ska jag säga ?
vad ska ja prata om ?
Hur ska jag se ut ?
 Men allt slutade bra och hoppas på ett bra repotage!
__

Även
fixat till mina egna naglar igår kväll faktiskt. Satt och målade, dock ´är det med nagellack så det ser väldigt knasigt ut men de är läckert i färgerna.
( dock väldigt dålig bild)

 


Segerdansen..
såndär löjlig dans ni vet? när man flaxar med armarna och svänger på rumpan. Sån står jag och gjort i hallen hemma idag.
Kl 07.50 ringde klockan idag var jag inte lika pigg som igår vill jag lova satte mig i alla fall upp och ja, gick upp och inte la mig ner. På med  träningskläderna och ut på promenad. Dock var jag ganska pigg med en gång idag och tävlade med mig själv. Ska se hur snabbt jg klarade gå, och jobbade mer med armarna också för att dom ska få lite träning. 50 lång promenad så var det dags att ställa sig på vågen, nervös som jag var men den visade -3.0kg på en vecka! jag va tvungne att stlla mig två gånger till för att kolla om den verkligen stämde och det visade samma resultat. Överlycklig och då blev det segerdansen.
Jag blev mer peppad av dfetta givetvis. men jag vet också att jag kanske inte går ner lika mycket denna veckan ? Men små bäckar blir stora hav!
Just nu ser jag bara som en stor tävlig för mig själv, jag är här för att vinna.
Från och med 1 Augusti kommer det nya priser.
Jobb på hög nivå..både här och där. Vet inte vart jag ska börja känns det som, en enda är som en stor röra :) men man får väl göra en lista och arbete av den sedan.

Ikväll ska jag ta hand om mina egna naglar, hittat en design jag vill  testa men eftersom jag är hemma så sent så kan jag inte be någon komma och vara modell utan jag själv får vara modell. Ska bli spännande och kul detta. Så kika in i morogn så får vi se om jag kommit nån vart.. .
Grönt är skönt..
jag gillar grönt måste jag säga. I smink, i kläder, i färg. grönt är bra, och fin färg :).
Idag blev det grönt som smink, i tre olika nyanser och liute guld färg till. Mycket läckert om jag själv får säga det.
(nej det är inte lösfransar )


 
Jag är jäkligt imponerad av mig själv idag faktiskt. Gick upp klockan 07.50 när klockan ringde och i vanliga fall så kryper jag hellre ner under täcket och sover en timma till. Men inte idag inte, nya livet som jag håller på med ska få sig en spark i röven. Så tog på mig träningskläderna koka en kopp kaffe och ut på min morgon proemnad. Bra musik i öronen och så piggnade jag ju till efter 20 minuter. Min promenad va på 45 minuter i rask takt ( för mig ) . Kopplade bort omvärlden helt och hållet, nynnade på min musik och bara kände hur glad jag blev!
När jag kom hem så va jag extremt stolt över mig att jag gick upp ur sängen helt enkelt och tog promenade den va inte så jobbig som man hade trott. Dock känns det i bena nu när man inte gått på så länge.
En dusch blev det och frukosten, i lugn och ro hade all  tid i världen på mig mer tid än vad jag hade trott faktiskt. Men skönt när man kan ta det lugnt på morgonen. Ingen stress! försöker lära mig att stressa ner och andas typ, blir nämligen stressad för minsta lilla.
utan dig hade jag aldrig klarat detta!

Att händelserna i Norge har skakat om hela världen det är inte något nytt. Att det är över 90 personer som har dött är inte heller något nytt. Förstår bara inte hur en människa kan göra såhär. Hur kan en människa döda en annan människa med ett leende på läpparna och säga "god natt".
Varför är det inte som har reagerat på hans nu såkallade " Facebook inlägg".

Jag lider med Norge och man tänker på dom. Man kan inte låta blir och tänka " tänk om det hade varit här", vad hade man själv gjort ? Hur hade man själv reagerat?
Jag tycker synd om alla ungdomar som fick slänga av sig kläderna och hoppa i det iskalla vattnet för att överleva. Endel dog endel klarade sig. Endel spelade döda, endel gömde sig.
Vad hade dom gjort honom för fel?
vad hade alla andra gjort honom för fel?
Allt för att få uppmärksamhet, ja vi vet att du finns nu och vi vet vad du går för.
Ditt straff borde vara att man band upp dig på torget och där skulle du stå. Bli torterad som du torterade andra.Pinas.
Att sätta en sådan sjuk person i ett fängelse är bara rena drömmer för honom.


Man kan inte riktigt förstå att det har hänt, vad kommer hända här näst ? och framförallt vart?
Jag minns när jag var liten och såg sådana här saker på TV, då va det i andra länder. det var långt bort. Ju äldre man har blivet ju närmare kommer det. Ju mer osäker blir man på samhället, jag själv  tänker att jag bara är i "ungdomens" år. eller vad man ska kalla det. När jag får barn.. jag kommer då inte våga släppa iväg dom på något.
Dessa ungdomar var på läger! Ett läger, där man ska ha roligt,. Man ska umgås man ska ha skratt och skoj.

Istället blev det deras värsta mardröm.


Hysterisk...
är bara förnamnet.
Jag måste börja göra som andra säger till mia att göra,andas innan jag blir helt hysterisk galen. Det är min sämsta egenskap. Går det inte som jag vill, eller om jag inte förstår ett papper. så blir jag hysterisk och skriker och gapar ooch arg.
NU är hälften av papprena lösta pga av ett litet telefonsamtl. men lugn blev jag måste jag påstå.
Andra hälften kvar och väntar på ett svarsmejl sen är det löst också. Det bara går om man vill.
__

Skärpning på mig från och med i morogn. Jag MÅSTE ta mig upp ut sängen klockan 08.00 för att ta min morgon promenad. Hur många gånger har det hänt under denna veckan ? jo EN gång.. ajjabaja. Den är viktig så jag ska fixa detta. Ska även beställa personlig väckning!
__

Till min träning så tänker jag unna mig ett par easytone. har alltid velat ha ett par sådana och nu tänker jag faktiskt köpa ett par. jag FÖRTJÄNAR det nu när jag har jobbat som jag har gjort.
Men som sagt jag kommer bli för snål just då när det väl gäller att köpa dem pga att dom är så fruktansvärt dyra, man kan få mer för odm pengarna? men ska man satsa på träningen så ska man .. de blir dyrt i längden men välförtjänat!


Kan man kanske göra en favorit i repris ?
Förra året var vi tre flickor som åkte till London. Jag måste ju bara erkänna att jag är helt förälskad i den staden, hade jag kunnat så hade jag lätt bott där. Trevliga folk, underbar stad,  god mat, fint runt omkring dock väldig rusning i trafiken.
Kan man nu göra en favorit i repris så skadar det inte för mig, så förhoppningsvis så säger jag LONDON here we come.
Tanken va väl att vi skulle ta en solresa först, till värmen. Men just nu så va allt så dyrt och vi vill åka ganska så snart så london passade perfekt. Shopping bra sällskap, starbucks, inte helt fel eller hur haha. Komma ifrån sverige bara.








Dessa papper säger jag ju bara. Jag blir hysterisk får magstår nästan.
Förbannad och sur. jag klarar det inte. HUR ? kan folk tycka det är lätt. Att man ska veta alla dessa konstiga ord.
TOKIG!

Städat igenom en hel del på jobbet idag, har inte funnit något att göra så torkat endel hyllor. Fyllt upp med massa dricka så att det ser fullt ut och torkat bort å stolar å golv å toalett och ja det mesta. Fördriva tiden helt enkelt.


och ja nu sitter jag här med papper!
Har kommit på att jag ska köpa en nya BRA kalender. Dock inte med det märket en vanlig svart skadar inte men titta här.


Beauty By Linda / Havsmåsen Solotek
Välkommen in.
















Snygga "tassar" har jag fixat på Sofie idag. Jag far och flänger från det ena stället till det andra.
Men Sofie kom till mig idag för att fixa sina naglar, glatt gjorde jag i ordning dom och åh vad jag inte har gjort naglar på länge. Kände bara hur kul det var igen och få inspiration och allt!

Nä men kolla in resultatet vet ja ;)









Jag frågar mig själv tusen gånger om dagen. Är de värt de? Är det inte värt de? Jag älskar choklad min största frästelse helt klart. MEN vill man vara fin får man lida pin. 4 dagar utan godis,kolhydrater. Och bara rätt kost. Suget börjar dämpa sig men klart att de är svårt när man jobbar i det.
Tacka gode gud för folket som peppar mig runt omkring, vet att jag klarar det om jag vill. Vilje styrkan finns där under måste bara hålla den kvar först!
Published with Blogger-droid v1.7.4
Augusti.
Då är jag ingen Hobbyverksamhet längre utan egen företagare.
Beauty By Linda blir till verklighet, hur känns inte det då? jo FRUKTANSVÄRT nervöst men också skit kul.
Naglar, Smink och Hår ( ibland).
Kommer finnas nagelbands oljor, lös fransar utan lim, presentkort, present påsar att köpa. Kom och kika in min hörna då.
kommer att komma ut massa tävlingar titt som tätt och bilder med ideer och annat. 
Jag tycker detta kommer vara riktigt spännade så kika in den 1 Augusti i min lilla salong:) 


Pappersjobb..
är det värsta jag vet. Nått så tråkigt. Jag säger det igen, vart var jag i skolan? sov jag på lektionerna ? jkommer inte ihåg något av det eller så ville jag bara inte lyssna.
Tur jag har min Frida som vill hjälpa mig, men tyvärr så förstod inte hon heller dessa papper. Så vem ska jag fråga? vart ska jag vända mig. suck*
Inte undra på att man blir inre stressad.
Så nu på morgonen har ja jobbat lite, druckit te med fam berntsson. Underbar familj,bamse ville allt vara med och gosa.


 
Igår efter jobbet så åkte jag ovh hälsade på min underbara Emelie. Vi va ute på promenad och skvallra lite, drack te och kollade inte utomhus gymet. Ja utomhus det var som en lekpark fast ett gym? haha skit rolig träning så nästa gång blir det att ta med kläder för det.
Tog även ur mitt fina hår också men det dröjer inte länge förens det hamnar i igen.



Frukosten i morses bestod av ägg, omega 3, linfröolja, vatten. varje dag kommer en ny peppning måste jag säga. Den DÖR rent av på jobbet för det är svårt att motså, men försöker allt skit i allt runt omkring och köra. Jag vill ju detta annars hade ja inte gett mig in på det. men att det skulle vara såhär svårt det visste jag inte.