Fan happ nu är systemet stängt i morgon och vad gör jag då? ingen alkohol och vi ska festa i morgon. jaja .. det problemet tar vi i morogn.

sitter hemma hos emelie nu och gör mig i ordning, hon letar strumpor och jag kläder. Vi ska iväg till Sandra och titta läget lite :) spöregnar ute och de ska tändas valborgs brasor :) ´haha hur ska détta gå ;D!

Här sträcker vi ut för fullt :p

Träning.


Outfiten. Träning idag blir zumbapasset. Sjuk fortfarande och ingen förbättring. Börjar snarare tappa rösten:p

Lunch.


Färsfylld paprika:)

NU har jag bestämt mig!

yes! ska börja i mitt rum faktiskt.
Riva tapeterna, spackla och slipa.. och sen ska ja MÅLA vit färg faktiskt :)! det kommer bli galant bra. Färgade detaljer! Åh vvill börja med det i morgon TYP.
nä egentligen önskar ja att man gjorde det i sin egna lägenhet men någon man tycker om.

dream on

början på en dålig dag? ...

Vaknade av att klokan ringde, givetvis tänkte man ! Värk i hela kroppen, och förkyld .. tummen ner*.
Upp ta två alvedon en shot med kan jang och hoppas på att skiten ska försvinna i alla fall..
Betalat räkningarna.
Forfarande trött.
ska duscha.
Möta mia..
och jobba...
orka äta när man mår såhär? gäller att hålla koll på det idag!

Fan ska ja vara sjuk för hela tiden ?


Det är så mycket jag kommit på att jag vill göra.

Ja vill göra om hemma och greja och ha mig, fixa och trixa. Köpa nytt, hitta gammalt osv. men ja vill inte göra det själv utan med någon som man kan dela det med. pappa är bara tråkig och säger "jaja, va du tjötar" ungefär så. man känner sig ju bara ivägen hela tiden.


haha ja mia kommer skratta mycket när hon läser detta och skaka på huvudet vet ja" suck du har så mycket i ditt lilla huvud". MEN ja måste ? haha fan vill flytta också men ändå inte. bo hemma spara pengar och må bra. flytta kommer sen efter man hittat "han". eller nått. Fan vet ja :P

Mat


Har blivet medlem i en hemsida så ja kan hålla koll på maten som jag får i mig. Skrivet i allt jag ätit idag och det ja ska äta senare. Även fast ja åt äpplepaj och vaniljsås idag så har jag 455 kcal kvart att äta .hur är det möjligt? Haha jaja får äta lite nötter eller något sen:)

fast!

Marika hade så rätt så. jag är också fast i träsket nu. jag vill göra om allt och kanske köpa in nytt? .. men ja loppis kanske inte är så tokigt, gäller bara att hitta rätt saker så att säga.
Det tål att tänkas på. ska diskutera detta med min far när han kommer hem. Så vi kan ta tag i vardagsrummet. men fan ja vill ta tag i mitt rum också. ett helvitt rum kanske??
haha ja vet inte men de är ju fräscht man kan göra mycket med ett helvitt rum, bara ha till färger prylar om man vill det.. är ju mycket för svart och rosa eller .. brunt och bege samt grönt. Ah nä vi får se
Ska fota lite sen vad jag har gjort. detaljer är läckert

Två veckor kvar till bröllopet ungefär. Det närmar sig med storm steg. Jag håller på bli sjuk igen. Och ska ha pass ikväll. Vissa gånger suger det röv att vara instruktör faktiskt. Är man sjuk så vill man bara kunna ligga i sängen och bara vara. Så känner jag. Fast! Även sjukt härligt att ha något som poschar en till träning. Man orkar mycket mer, gör det lilla extra. :)

Hem till marika..,


Blev fika här hos marika efteråt. Haha gillar hennes fågel holk:d

Loppissss?


Hamnade på loppis med mia och marika. Dom är ju mycket för sån där chaby bla bla vad det nu heter Haha. Kliar i hela kroppen på mig:p själv är ja typ mycket för ikea ;) :d. Men dom är allt så söta när dom vänder och vrider på allt!;)

GOD NATT!!
upp klockan 08.00


skriver av mig .. .

Jag gör som många andra, kommer på en själv att vara "smart". men alla har vi drömmar här i livet. Inte sant?

Står här och gör i ordning kvällsmaten. och tänker. fan i sommar det hade varit riktigt nice att göra hemlagade hamburgare osv. men inte som vanligt utan vv sätt exempel. Jag älskar att laga mat det riktigt skoj faktiskt. så det jag vill ha sagt är att de får fan ta den tid det tar, bara det går på hälsosamt sätt. Ja får väl se ut som en padda på mias bröllop om det nu ska vara så!
jag tycker själv att det är synd att jag har en vrickad bild på maten osv även på mig själv. men jag jobbar på det. riktigt mycket faktiskt. har mina motgånar men även med gångar.
Jag rör på mig varje dag, men ÄTER för lite så därför händer ingenting. helt stilla! Min kropp blir inte hungrig. men klart som fan ja måste äta mer med tanken på så mycket som jag tränar! måste mata dom stackars musklerna haha ... ojoj. de är en plåga för mig ska ni veta.

Former är snyggast

Jag har gjort ordning matschema för mig själv, så det ja ska handla i morgon ÄR *trumvirvel*
Frukt
Nötter
Laktosfri yoghurt
Avocado
sallad
tomat
gurka
Feta ost
kalkon
Tonfisk
köttfärs
keso
potatis

italiens dressing
majs

frysta bär.

mera kött osv har jag redan hemma ...

Core & Spinning

alltså ja vet inte om jag har otur? eller tur? vad ska man kalla det....


varit på Core nu och det gick helt okej, jobbigt som fan. och kände vilken huvudvärk jag fick efteråt, så ska man över itll spinning. Känner redan då att det tar emot men sätter mig på cykeln och börjar trampa ... ja det känns bra. vi kör igång.
Kommer upp i position två ( alltså stående) och cykeln börjar knäppa så NU fick JAG en cykel det va fel på. Så det var bara att gå av snällt och ja gå iväg och simma i stället.
Så inte den träning jag hade tänk mig idag men träning blev det allt.





I morgon ska jag möta Anita klockan 10.00 på gymmet och gå igenom massa övningar, längtar som en tok!


OCH har även gjort ett matschema nu också så nu ska kosten komma igång igen! tummen upp.




För övrigt så testa jag att dricka en sån shake whet class + ... asså det smakar ju skit!








Glassen har kommit och sommaren närmar sig med storm steg. Jag själv börjar få panik och ångest, mitt mål kommer längre bort känns det som. Även om alla säger till mig att skaffa tålamod, ja försöker Men vem vill inte vara snygg till sommaren? Jo alla.... Jag har börjat slarva med maten, har ont i magen varje dag suckar och orkar inte något. VARFÖR just nu?
Har inte blivet så mycket till blogg det senaste, konstigt nog. Men ska ändra på detta nu...

Idag har ja både slarvat med mat och träning fy skam!
men inte ledsen över det, utan nya tag i morgn! då både Core och Spinning väntar! Längtar redan ... ;D

Ägnade min tid åt sminket idag. Kändes som en kul grej. 19 dagar kvar till mia och anders gifter sig så hård träning för min del:)! Men det kommer gå bra... Hihi
Har tappat greppet lite nu faktiskt. dumt nog.
Men i morgon är det måndag så då är det bara ta tag i det igen :)

Möhippan


Vi började med att åka hem till mia och ge henne en cider. Det va det ända hon fick innan vi skulle börja med allt.. Alla satte sig i bilen och åkte iväg, men vi stannade efter 15 minuter för att sätta på henne ögonbindel. Vi åkte omvägar, extra varv i rondellerna för att hon skulle tappa bort sig. Vilket hon också gjorde. så det var bra!
Alla satt kvar i bilen och jag sprang in med marika och sofia och lånade ett rum, där vi satte igång en sterio så det lär som massa folk pratade. "vinka till publiken mia". Och mia gjorde en liten vink.. haha ... Men hon hörde dock att de va inspelat. Vi ledde henne ut igen och ner för en trappa, där vi mötte upp personen som skulle ge henne sin utmaning. Vi tog av henne ögonbindeln och berättade "här är din utmaning du ska få en massage". Hon gillade det verkligen! Vi andra gick till det romerska badet satte oss och plaska som aldrig förr haha alkoholen tog öve och det va dags att göra sig i ordning för nästa ställe.

jag hade ingen koll på hur jag såg ut och inte sara helller vill ja lova :P men iväg til buddys för middag och ännu mera drinkar.

Alla köpte varsin drink till mia så att hon hade och göra ett tag. Där blev det drink på drink och mat, skratt och glädje. Present utdelning och ännu mera prat samt kort tagning. Två åkte hem tidigare pga att jobb på en söndag. Och vi andra drog vidare till lipz. Dansa va det ända i huvudet på mig i alla fall vill ja lova;D!

Jag och Frida hitta sara på toaletten bnästan deckad så henne fick vi fixat hem, eferåt dansa vi vidare. Vi lärde oss spela black jack, vi gav mia ny påfyllning och ägde dansgolvet osv osv. De va härligt :D!
Sofie åkte hem som nästa person pga att zambucan tog över henne ;) . jag hade huvudvärk så ja kände bara hur ja blev tröttre och tröttare. vid 01 tiden så hade sofie ont i fötterna och frida med :P mia va helt tokig och ville dansa mer sen helt plötsligt ville hon äta. så vi åt. och då insåg hon att hon va trött haha ..
men i bilen påväge hem fick vi allt höra Detta va den bästa möhippan ever.





Det va en kort dragen version :)



Barnvakt åt buspojkarna själv:). Fick ett speciellt samtal precis också:$

Under zumban idag så börja det snöa Haha alltså riktigt oväder. Så under hela passet kunde ja inte koncentrera mig pga ända ja i huvudet va "bara det inte är de i morgon". Men nu skiner nästan solen och ja är lugnt igen. För övrigt är korv och bröde underskattat:p

Tränat och varit på möte:). Sitter och myser med min söta systerson nu :d
ett strålande humör idag konstigt nog.
va en otroligt jobbig dag igår, vet inte riktigt själv hur jag mådde faktiskt. Lät tårarna flöda när jag kom hem. men det kändes skönt.
Tack för samtalet emil, kändes bra.

Åter till dagens humör. toppen som sagt, pigg och glad. leendet är tillbaka och orken. konstigt att kosten kan ställa till stora besvär.
Flängt och slängt mig omkring i stan idag ihop med sara <3. Fick pratat av mi lite så hon vet hur ja mår och känner. Frida och alexander kom även in på kaffe idag!! och blev lunch md frida innan hemgång. Det är sååååå skönt att ni förstår mig. ni har varit med hela resan så att säga..

Laddar inför lördag vill jag lova, börjar redan nu och tagga upp mig och även dom andra haha.

varit ganska dött på bloggen nu senaste men ska skärpa mig!

brustet hjärta

Ibland kan det göra så jävla ont att jag har lust att spy.
Ibland känns det som det är tomt där inne, som att inget finnt kvar. varför ja?
ibland känns det som att inget pulserar, inget slår.
Ibland undrar ja varför tusen bitar finns brustet kvar?

Ibland orkar jag faktiskt inte

ja vart ska ja börja ... Snart gårr 9½ månad sen jag och pontus gjorde slut. gemensamt beslut även mot våran vilja men även med våran vilja, inte sant? idagens läge är vi bra kompisar och kan prata med varandra om allt, och lite till. och vi stöttar varandra det vet vi. så nu va det sagt.
skulle tränat i morses, men mådde skit. va ledsen och deppig och trött rent ut sagt. så ringde ja och prata med Anita och hon meddela mig att ÄTA KOLHYDRATER, bara lite inte mkt. Och ja gjorde osm hon sa. Åt lite och nu mår ja genast mycket bättre. är pigg glad och känner mig laddad igen. så ett mål om dagen blir det. plus att då kanske ja lägger till mer kcal som ja behöver... alla skäller på mig. jaja skäll på ni bara! dont give a fuck .
Blev zuma som träning idag på kvällen förbannat jobbigt va det idag konstigt nog. Hade h¨åll under hela jävla passet också!! och mitt ben small till. men bet ihop och tog mig en lång promenad på 2.5 km med sofie och syrran.

ja så nu har ja duschat, ska fläta håret och sen ska ja krypa ner i min underbara säng och upp i tid i morgon igen :)! Sussa gott !

Mycket gladare och piggare nu. Varit och fikat med sofia sara och marika. Dom gjorde mig på bättre humör helt klart. Ätit och nu på jobbet.

morgon

Ligger fortfarande i sängen, inga planer på att gå upp ännu. (hängig)
ätit frukost i alla fall, stekt ägg å lök och fetaost yum!
vet inte varför jag är så trött faktiskt, men tagit mina vitaminer osv idag. Även fast ja tar dom varje dag fast olika tider så har jag redan tagit dom.
ska få mig en genomkörare av anita idag, vi ska gå igenom massa övningar på gymet. Så hoppas ja kommer igång med det nu också.
Efteråt blir det en lång skön dusch och senare iväg till sofia :)! härligt.
jag skulle ha tvättat idag, men det hinner jag ju inte. Och pappa har inte köpt sköljmedel -" vad då? va ska du med sån skit till?"
ja pappa kära lilla va brukar man ha det till???

ah så ska springa och köpa det sen i alla fall, i need it.

cya
jag är en person som tror på ödet. Det som händer är meningen att det ska hända ungefär.
jag har gått in i en period där ja är nere, och depp. trött hela tiden. Känns som jag aldrig får sova.
ska lägga mig tidigt idag, och bara skita i allt.
I morgon ska jag upp tidigt, städa och tvätta samt träna på gymet.
Men de jag ville komma fram till ÄR. Varje gång ja lyssnar på radion kommer meningsfulla låtar. lugna låtar som VERKLIGEN har en mening med det hela. så vad försöker dom säga mig ? att ja ska skaffa tålamod? Njuta av livets resa ? Ta en dag i taget? that just the way it is?
jag har mina funderingar ibland..

Kaffe....


Time! Blev middag också eller lunch:) snart jobbet

Trött som fan idag igen. Ändå en redig frukost. Satt hos mormor förut och prata. Vände mig om och titta ut. Två fåglar som bråka, om en bröd bit? Svar nej, en hane som försökte sätta på en hona. Haha ja nu är det vår. . .. Hemma nu och ska ut på en promenad sen sola. Har ju glömt min uppgift varje dag som ja hade för mig själv. Får börja med den i morgon igen. Ikväll blir det core och spinning:d
Idag är jag verkligen sjukligt trött och irriterad, vet inte varför! ätit för lite ? För dåligt? för sällan ? SOOOO!! så känner jag just nu.
Men vi tar en dag i tagt ( ;P ).
Så ny dag i morgon, ny möjligheter, nytt humör.
åh kära gud låt mig sova i natt ...

Jobbat ute idag så lite väl svettig så att säga. Marre va här och hälsa på. Skönt att träffa henne igen:) vi ses imorgon igen:)smack

Man ser ut som ett hus. Men det är chill

instruktör


Många vet faktiskt inte vad en instruktör är .
När dom flesta frågar mig "vad gör du nu för tiden då ?" och jag svara, " ah jag är instruktör på ett gym". så får man ett ahaaa. tillbaka.. och ett nick på det haha.
Okej såhär är det JAG, har blivet instruktör på ett gym. Jag håller i pass, en grupp alltså på 5-25 personer. Olika från gång till gång.

Gruppträning rent ut sagt.

Om jag hade varit som jag va förr så hade jag aldrig gjort det, men självförtroendet har stiget och säkerheten eller vad man ska kalla det. jag mår bra, jag är glad hela tiden, ja trivs, jag är lycklig!
skrev även på papper förra veckan så nu är jag anställd också. vilket är skönt! så från och med nästa vecka får jag lön. ( ifs har ja fått lön nu med fast från försäkringskassan). men ja ahr timmar nu och känner att ja trivs av att gå till mitt jobb som ja kan kalla det nu. inte många som mår bra av att gå till jobbet ;) de ni! .


Allt detta är tack vare min syster. Hade de itne varit för henen så hade jag inte börjat ränat, ja har inte mått bra, ja hade fortfarande varit ledsen och nertryckt i mig själv. Nu är de min tur att hjälpa henne. Hon har gått in i en vårdeprission men är på g tillbaka. Hoppas hon läser detta för ja ivll bara säga att du är bäst och ja kommer aldrig lämna din sida (L).

Osminkad, trött, ostylad. Sugen på köpa klockan jag sett. Sugen på köpa nya kläder Men ingen idé när man träna som jag gör. Kommer snart vända och då rasar man. När ja kommer hem blir det på med bygg byxorna och tröjan och greja sen hit igen. Ska se om ja hittar fästen till mina hylln också. Nu har ja ingen koll vad ja skrivet . . . .

besviken....

... så arg på mig själv. Hur kan jag hålla på såhär?
slarvar med maten och kör hård träning. ändring på det här vill jag lova! Visst att man säger det jämt, men jag äter alldelses för lite för att träna som jag gör. så kommer ju gå in i väggen om det fortsätter såhär och de vill man ju inte.

Så mer mat och lika mycket träning.
Tänkte dra igenom veckans träning här.

Måndag - vattengympa ( som ja håller i ) och löprunda i skogen.
Tisdag - promenad på morgonen med marre :) core & spinning på kvällen
Onsdag- zumba ( som ja håller i ) , och löprunda
Torsdag- gymmet och Vattengympa ( som ja håller i )
Fredag- zumba ( som ja håller i ) och kanske löprunda
Lördag- lång promenad å fest
Söndag- kanske gym


yes yes borde egentligen göra ett mat schema också .. ska fundera över detta idag.


Puss ...


... Fruktansvärt trött!
Kan ju lugnt lova att det blir tidig säng idag. Trött som bara den, fick inte ordentligt med sömna i natt. Plus att jag ska upp klockan 05.00 för att börja jobba klockan 06.00. Vet inte riktigt hur jag känner för det.

Maten idag, har bara blivet det jag åt på kalaset. men ska snart äta kycklig file och broccoli.
MAT

70 års kalas

Till vänster sitter morfar och mormor. bästa morföräldrarna som finns i hela världen! Fick super god mat och tårta så nu är man mätt och belåten! Trött är jag också, myssugen som fan. vid såna här tillfällen ska man ju ha nån antar jag ?
Kommer lägga upp mer bilder på facebook, från kalaset!
Tack alla för idag :)







kalas

hah aja då va man klar inför kalaset, och väntar bara på att klockan ska gå så att man kan åka. Dock inge bild på kläderna bara sminket. men blev inte så bra på dessa kort men lite så att ni ser i alla fall!
mer bilder kommer ikväll ! Nu blir de snart att gratta mina underbara morföräldrar :D!






Gårdagen


Emelie va så snäll och höll mig sällskap hela dagen på jobbet :d och efteråt bestämde vi oss för festa loss ;) hihi blev Lipz nyktert för mig och alkohol för emelie. Vi möte upp sara och mattias i stan och dansade gärnet! Vid ett blev det bye bye Lipz och hej hej christoffer. Vi kolla in hans nya lägenhet och där satt folket och spela samt Shotta rent. Undra hur dom mår idag ;). Ja hade en kul lördagkväll:d

Middag!


Toppen härligt underbart! Kött majs och sås blir det till middag idag. Slarvat som vanligt så skärpning på mig. Träffa underbara emma idag också saknat henne jätte mycket och världen sötaste tjej hade hon med sig :) hoppas vi ses snart igen

Finns det något bättre än kaffe i solen? Tror inte det. Börjar komma moln på himlen nu:( inge kul alls. Jobba idag och i morgon sen söndag kalas:)

jag är kär! ...

så kär så att det är inte sant!
Helt tokig i denna klockan, finns i alla olika färger och genomskilningt band också. vilket ja vill ha. men vill ja ha den i rosa ? eller vill ja ha den i någon annan färg? man kan ju bara drömma om den! drygt 500 kr kosta den! så spara som tusan i guess?
HAN SKA BLI MIN!


god morgon

hinner inte ens gå upp ur sängen förens jag tar fram dato´rn och börjar blogga. sjukligt? JA!

Solen skiner fortfarande, vilket jag är superglad över. Pga att folk sagt till mig att det ska regna i slutet av veckan! det får det inte göra!!!
Idag ska ja gå in på järnhandeln och kolla om dom har hängen till min hyllor så ja kan fixa lite med sminkbordet. Vet inte riktigt hur jag vill ha det, men det löser väl sig på nått sätt?
Sen blir det jobbet, och då ska emma kika förbi med Miri :) ska blir skoj å träffa dom. och absoulte emma! henne har ja inte träffat på 9 månader ungefär. :( ! och det nya tillskottet e ju så sött!!


känner mig glad och lycklig, men innerst inne är ja så orolig för min syster (L) mia

Blev sol ida;D



snabbis

Gjorde ett jävla röj när jag kom hem idag. Fast blev ändå inte riktigt bra. saknas hyllor!
Så i morgon tänker ja städa lite till och även tvätta! ( innan jobbet ).
Bytt gardiner osv idag :) ställt fram lite ljus ( konstigt nog eftersom solen kommer fram ) men de är avslappnaden och skönt har ja insett när man kommer hem och vill tat lugnt.

Är en trött dag, min energi är slut pga slarvat med maten. men försökt ta igen det så nu e ja mestadels propp mätt :P!
Vattengympan ikväll om det kommer någon, annars löpa kanske?

Köpte även en blomma. Den i den svarta krukan, vi får se hur länge den lever;)

Ny inköpt

Blommor!!? Ja tråkigaste jag vet! Därför jag inte ska bo i hus också. Kan knappt ta hand om kaktusar. Men Syrran gillar det och håller henne sällskap. Nu vet hon dock inte vad hon ska ha, SÅ VAD FAN GÖR VI HÄR DÅ ?!

Trollhättan med mia :d! Blev kaffe och choklad för hennes del;). Hihi. Mysigt vi har det.

Nu har det börjat hända saker förstår ni :) idag är det mias födelsedag:d och även en månad kvar till bröllopet!

Löp runda


Haha fy vad stolt jag är över mig själv idag! Först zumba passet och efter blev de jogging tur på 2.5 km. Dög gott och väl för nybörjare! Klapp på axeln för min del:d!

Min lunch idag. Fan va gott med majs:d

Sitter ute i solen nu innan ja börjar fruktansvärt skönt vill ja lova! Ska dra ner på kaffet också, en kopp om dagen i stället för 6 typ :s. Får börja dricka te:d. Zumba ikväll, laddad som alltid ;) efteråt har ja planerat att jogga en tur. Vi får se hur det går:d!

Blev fika med frida i solen.

Sol


Har man fått sig lite färg idag också. Är jag trött? Nja inte så farligt. Trodde det skulle vara värre faktiskt än vad det är. Träningsvärk när ja spänner mig ;) Haha Men kommer inte ge upp detta med spinning känns i röven och lår. Hur ska det gå att springa ikväll?

Suck


Sömnproblem ab! Inte somnat än klockan är halv 4. Spring i bena hela tiden, knäskålarna värker som tusan. Kanske spinning inte va så bra för mig ändå? Tänker inte ge upp efter första gången i alla fall!! Men hur ska man göra nästa gång ?lägga värme kuddar runt benen efteråt? Varm dusch på bena nu i alla fall sen bums i säng och upp halv nio!
va på core och spinning idag. asså under sjålva passet ville ja ju bara spy. men efteråt fy va skönt det känns !!
så´nästa vecka bokat;D

Utan smink och bara i linne. Sommar fräsch!

Kranvatten


Alltså vatten är så underskattat av folk. Finns det något godare än iskallt kranvatten? Nej enligt min mening. Så undert gott och svalkande;) hihi skål

Solen skiner helt underbart ute idag! Och ja är fortfarande sur för det. Hade planerat att ha en rolig systr dag ute på överby med blev inte som planerat som vanligt. Så hädan efter är det lika bra att köra impuls grejer. Ska laga frukost nu sen blir det hårt pass på gym.


Känner mig bara super sommring idag. Glad och tokig och lycklig. Men lyckligare kan man bli ;) hihi