yoga

YOGA för hela slanten må jag säga!
andas rätt, hitta ditt inre, stående hunden, stå på huvud, stå på axlar. you name it.
det va komplicerat, men man blev lugn och fridfull. Det krävs några ggr till för att jag ska komma in i det hela tiden. Men jag gillade det helt klart!

Min rygg är hel igen som ni vet men får en massage i morgon också för att dom ska vara på den säkra sidan tydligen haha det tacka jag inte nej till!

Har även gjort ett tränigs schema med mia framöver.
15 mars: vattengympa / Yoga
16mars : Gym / basic zumba kvällen
17mars: Pump
18mars: Basic zumba
19mars: Zumba morgon och kväll
20mars: Stationsträning
21mars: ledig
22mars: vattengympa / Yoga
23mars 20 min zumba morgon / simma på kvällen
24mars ledig
25mars zumba abs morgon / Möte på kvällen
26mars zumba pass morgon och kväll
27mars Stationsträning
28mars ledig
29mars vattengympa / Yoga
30mars Cardio party kvällen
31mars
1april sculpt och tone zumba
2april zumba pass morgon och kväll
3april stationsträning
4april cardio party på kvällen


Vi har att göra ;) enjoy