jag har fått höra många gånger att jag är tränings narkoman för när jag tränar så tränar jag till 210 % om inte mer. det är kansk två gånger om dagen ? eller flera gånger i veckan ,eller inget alls. Aldrig lagom lixom ?
Men idag så blev det ju Zumba eftersom jag är instruktö i det. Men jag var inte alls pepp på det eftersom jag inte kan dom nya låtarna. Men så kom ja till badet och kollade igenom vilka låtar jag skulle ha och det blev många gamla " calypso, marenge, matrix, mage, belly dance, african beat" och ja givetvis la till två nya låtar som jag gjorde på känn, quebradita och salsa. NU till det roliga att jaaaaag inte dog av skratt. Quebradita kunde jag hyfsat bra, det är nämligen bara tre steg. men alltså salsan stod jag och tränade på INNAN ja skulle ha passet. och jag kunde den UTAN att prata. så ja köra quebratdita som uppvärmning och sedan salsa, men ja frågade om dom ville ha den ? och om det vara okej att dom bara följde mig som dom gör i arobic så jag prata inte utan bara peka och dom följde. det blev lite kaos men det funkade. tre nya som hängde på så gott det gick men som sagt kul va det.
Så resten av passet körde jag sten hårt skrek å gapa å hade mig. så jag själv blev peppad.
Nu efteråt: Ätit yoghurt med banan för att kroppen behövde nått efter passet, kliar lite sådär i halsen. trött ? NÅGOT! inte sovit på hela natten eller dagen och träning ich ja fan å hans moster. så jag hoppas på få sova i natt. Hostat idag? skojar ni lr. snart har ja köttsår i halsen ungefär. och nu tycker - Hon får skylla sig själv som tränar när hon är sjuk.
Men det är mitt jobb! alla får vara sjuka men inte jag. för jag har varit sjuk så mycket detta året så jag orkar inte vara mer sjuk. torr i halsen måste ha vatten.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar