Käft smäll.
haha okej jag har ganska många som läser min blogg om träning och allt sånt där här kommer en riktigt käft smäll! precis pratat med en utbildad riktigt PT ( personlig tränare ) som tränar riktiga fitness folk här. Och ah jag prata med honom om träning och kost och fick till svar att jag ska skita i hur många ggr om dagen jag äter. utan jag ska äta 2h innan träning och efter träning. och lyssna på detta PROMENADER räknas inte som träning! what?
Okej så alltså en promenad är jätte bra på morgonen men på kvällen så ska man träna men lyssna på detta då, inte pass utan lyfta skot :) hmm ja detta tål att tänkas på men ska det hända nått så måste man ju lyssna på en pt som kan :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar